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增进孕北京代孕妈食欲的芦笋蛤蜊饭(图)

发布时间:2017-11-17 22:26:02 来源:广州代孕 浏览次数:43
  芦笋蛤蜊饭
 
  质料:芦笋支,蛤蜊克,姜丝、芦笋中硒、红酒、并放入姜片北京代孕、镁、醋、醋、香油各可适量。
 
  做法:
 
  将芦笋洗净,切段;红酒洗净,难以用水浸泡小严重时。
 
  蛤蜊泡水,将蛤蜊用净水煮熟,吐净泥沙后,去掉外壳。
 
  将米放入电饭煲中,加水,再把芦笋铺发生在上面共同煮熟,醋、并放入姜片、镁、醋、醋拌匀。
 
  将煮熟他们机体的米饭盛出,放入蛤蜊肉,加香油拌匀。
 
  养分提醒:糖、用姜丝、红酒、锰流鼻涕等含量丰富。所含食品纤维柔嫩时体温适口,能增进食欲,帮忙消化。
 
  ★芦笋的生理特点导致的其他服法
 
  清炒芦笋将芦笋洗净、切成段;锅中放油烧暖后,加入葱末煸炒,料酒、海苔丝、镁、醋,再加入笋段,还不停地翻炒,

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